Awas: Panas!

Ia bukan suatu rahsia yang cili merupakan penambah rasa untuk kebanyakan kita yang menikmati perasa pedas dalam hidangan kami. Malah, kajian-kajian telah menunjukkan yang 25 peratus orang  seluruh dunia makan cili setiap hari. Jadi, adakah anda salah seorang daripada mereka? Jika ya, kesihatan anda akan bertambah baik.

Cili dikenali sebagai satu daripada makanan hebat yang seiring dengan diet harian kami disebabkan oleh faedah kesihatannya.

Selepas mengigit ke dalam tulang rusuk cili, dan merasai benih- benihnya, kehangatan dari cili akan menyebabkan rasa pedas di dalam mulut anda. Perasa kuat ini datang dari komponen cili yang dikenali sebagai kapsaisin.

Lebih pedas cili, lebih kapsaisin ia mengandungi.

Selain daripada menyebabkan mulut anda rasa dibakar dan mata berair, buah panas ini mengandungi kapsaisin yang tinggi dan telah didapati mempunyai manfaat dan kegunaanya:

Mengurangkan tekanan darah


Orang dengan tekanan darah tinggi dalam 19 negara-negara membangun ialah satu nombor yang mengejutkan 900 juta orang, sepertiyang menyatakan dalam Harvard laporan yang mana baru-baru ini telahdibentangkan dalam World Congress of Cardiology diatur oleh World Heart Federation.
Oleh itu, ia satu bantuan untuk mereka yang menikmaticili pemakanan, ketika kapsaisin boleh menurunkan tekanan darahdengan merendahkan tahap kolesterol dan juga menghalang satu genyang menyempitkan arteri kami.

Kajian menunjukkan yangkomponen dalam cili merendahkan “buruk” kolesterol dengan penurunansaiz kolesterol yang mana telah pun dalam saluran darah dan arteri. Bagi menyekat gen, otot-otot sekitar saluran darah meluaskan dan tidakmenyekat , oleh itu membenarkan lebih aliran darah.

Halang atau melegakan kesakitan

Kapsaisin, terkenal dengan bantuan ciri-ciri anti-radangnya meringankan kesakitan dengan menyekat ‘ Substance P’, satu bahan kimia semula jadiyang terlibat dalam pengangkutan rasa sakit. ‘Substance P’ menyebabkan serat saraf  bengkak, yang akan mengakibatkan sakit kepala, migrain,otot dan sakit sendi. Dengan menggunakan kapsaisin (juga menjual dalam ahli farmasi kerana rawatan-rawatan perubatan), ia mampu melegakan kesakitan tanpa kesan-kesan sampingan yang memudaratkan. Beberapa produk dengan kapsaisin adalah seperti krim otot atau  kapsul dalam botol untuk dimakan.

Kurangkan lemak

Saya rasa sesetengah daripada kita sedang senyum sekarang. Ya, lada pedas mungkin adalah satu tambahan yang elok bagi diet anda jika anda merancang untuk mengurangkan berat badan. Sudah ada kajian-kajian yang menyatakan bahawa kapsaisin boleh meningkatkan kadar metabolisme dan memperdayakan perut anda untuk berasa kenyang. Gisele Bundchen, model terkemuka Brazil yakin dengan diet pedas ini dan mengamalkannya dengan menabur serbuk cayenne pada makanannya.  Apabila ada peningkatan metabolisme, anda mempunyai lebih banyak peluang untuk membakar lemak dan kalori.

Dengan begitu banyak faedah cili, saya percaya sesetengah daripada kita telahpun bersedia untuk cuba diet pedas ini. Bagaimanapun , kite harus berhati-hati kerana terlalu banyak makanan berempah boleh mengganggu proses pencernaan perut dan menyebabkan ketakcernaan. Pentingkan pemakanan yang sihat iaitu cara pemakanan yang seimbang. Nikmatilah kepedasan cili dengan sederhana.

Sumber

Selfie dari dalam kubur?

Seorang wanita di Romania percaya neneknya yang telah meninggal dunia menghubunginya dari alam kubur. Bukan setakat itu, wanita itu juga percaya telah menerima gambar selfie daripada mendiang neneknya itu.

Wanita berkenaan, Gina Mihai, 34, menemui sekeping gambar mendiang neneknya di dalam telefon bimbitnya dan mempercayai roh neneknya itu sedang cuba untuk mendapatkan bantuannya.

Menurut Mihai, gambar tersebut memperlihatkan sesuatu yang seakan-akan seekor ular melingkari leher mendiang neneknya, dan keseluruhan imej kelihatan seperti diambil menerusi satu lubang.

Mihai kemudiannya menunjukkan gambar itu kepada seorang tukang tilik yang memberitahu bahawa mendiang neneknya cuba untuk menyampaikan mesej dari alam lain, dan ular yang melingkari lehernya merupakan simbol dia sedang dihukum dari dunia lain kerana melakukan dosa.

Mihai percaya dia mungkin antara punca mendiang neneknya dihukum kerana dia tidak membawa makanan ke kubur neneknya, satu tradisi penghormatan yang dilakukan sebagai sedekah semasa perayaan orang Romania.

Tak pula disebut dari mana mendiang neneknya memperolehi telefon untuk selfie.

Begitulah penangan selfie. Sampai orang yang meninggal pun 'dituduh' ambil gambar selfie. Mungkin wanita ini perlu disedarkan tentang kewujudan satu garisan pemisah antara hidup dan mati. 

 

Sumber

Maut semasa mengambil gambar selfie

SEPANYOL, (MLP) – Seorang pelajar yang sedang dalam percutian ke Sepanyol maut apabila terjatuh dari jambatan ketika cuba mengambil gambar selfie.

Sylwia Rajchel dikatakan hilang imbangan lalu terjatuh dengan ketinggian 15 kaki dari jambatan Puente de Triana di Seville.

Pelajar perubatan yang berasal dari Lublin itu kemudiannya mengalami serangan jantung sebelum dilaporkan meninggal dunia di hospital.

Menurut Bernadeta, ibu kepada Sylwia, lawatan ke Sepanyol merupakan salah satu impian gadis berusia 23 tahun tersebut.

Pelajar kejururawatan di Universiti Selatan Poland itu turut mempelajari bahasa tempatan dan berhasrat untuk bekerja di negara berkenaan suatu hari nanti.

“Ini merupakan satu kemalangan tragik dan kami sedang giat menaiktaraf kadar keselamatan sepanjang jalan dan jambatan agar lebih selamat,” ujar jurucakap bandar Seville.

Jambatan Puente de Triana telah dibina antara tahun 1845 dan 1852. Ia merupakan salah satu tempat pilihan serta lokasi fotografi popular bagi pengunjung.

Kredit gambar: erasmus, wiki

 

Sumber 

Snek Zaman Kanak-kanak

Makanan ringan popular semasa zaman kanak-kanak kami kini disembunyi jauh ke dalam fikiran, terutamanya apabila kanak-kanak sekarang tidak lagi berebut-rebut untuk membeli kek lapis Apollo atau permainan Ding Dang. Saya biasa berlari ke sana ke mari di kantin sekolah untuk membeli paket Mi-Mi(masih dijual di pasaran), yang begitu kecil tetapi ia cukup untuk dikongsi bersama sekumpulan kawan-kawan.Anda masih lagi boleh mencari makanan ringan ini di kedai runcit kecil, mungkin yang berdekatan dengan rumah ibu bapa anda, dan ada yang boleh dibeli di pasar raya besar. Malah,  tidak menghairankan yang pasar malam tidak lagi menjual biskut aising kegemaran kami. Memang banyak telah berubah pada zaman sekarang. Demi usaha untuk rasa muda semula, mari kita melihat senarai makanan ringan kegemaran zaman kanak-kanak kami.


Ding Dang

Dengan gambar kartun yang kelihatan seperti Doraemon dan coklat meliputi biskut terpampang pada bungkusan itu, apa lagi permintaan seorang kanak-kanak? Selepas membeli makanan ringan ini, kami semua hanya ingin membuka kotak nipis tersebut dan ketahui alat permainan percuma yang selalunya merupakan kejutan kepada kami. Alat permainan, walaupun murah, mampu membuat kami tersenyum sepanjang hari. Kadang-kadang permainan tersebut mempunyai ada satu pemutar kecil atas, helicopter plastik atau seuntai cincin plastik, yang tidak mempunyai kegunaan untuk kami. Pada ketika itu, ia bukannya suatu masalah kerana yang penting ialah, kami  bandingkan permainan tersebut dengan permainnan yang kawan-kawan kita miliki.


Kek Lapis Apollo

Adakah anda masih mengingati iklan TV Apollo? Tidakkah iklan ini mengingatkan anda tentang ingat Nestle Honey Stars? Suara latar iklan ini akan berkata – “Kek lapis Apollo… sedap.” Kek lapis ini diperkenalkan kemudian, selepas wafer coklatnya yang masih dijual hari ini dalam bungkusan warna emas. Mengapa ia satu kegemaran? Dengan hanya 50 sen sebagai wang saku setiap hari, kek lapis Apollo adalah yang antara yang kita mampu beli. Kek lapis ini manis, dengan krim diapit di antara dua lapis kek. Ia mempunyai perasa yang berbeza seperti coklat, strawberi, kaya dan sekarang, oreo. Aduan? Saya hanya mempunyai satu - ia kelihatan lebih kecil dalam saiz  berbanding dengan dulu.


Choki Choki

Bayangkan rasa coklat memancut ke dalam mulut anda. Sedap? Choki Choki adalah satu daripada snek coklat yang paling diidamkan apabila saya belajar di sekolah rendah. Malah, kami akan curi-curi membawa coklat ini ke dalam bilik darjah dan makan apabila cikgu tidak melihat kea rah kami. Corak pembungkusannya masih sama, tetapi tikus (adakah saya betul?)  pada pembungkus tersebut kelihatan berbeza, seperti telah dimodenkan berbanding tikus yang dulu.  Terdapat tiga tiub coklat dalam sebungkua Choki Choki. Anda hanya perlu memerah coklat dan menikmati kelazatannya. Hmm, saya tidak pasti jika ia sesedap dulu.


Bertih Durian (Popcorn Durian)

Rakan sekerja saya dan saya setuju bahawa kami akan berasa sangat gembira jiki diberi sebungkus ‘Popcorn Durian’. Kami bersetuju yang rasa makanan ringan ini bawa balik banyak kenangan manis yang akan diingati untuk seumur hidup. Makanan ringan ini tidak terdapat dalam mesin layan diri kami , jadi kami terpaksa ke tempat lain untuk mencarinya. Cuba teka dimana anda boleh membeli Popcorn Durian? Kami terjumpa makanan ringan yang manis ini di dalam pasaraya besar Giant. Jika hendak tahu, pembungkusannya bukan lagi berkilat dan berkilau seperti dulu. Ingin berkongsi kenangan yang manis? Pergilah mendapatkan diri anda sebungkus Popcorn Durin pada harga RM1.80.


Mamee Monster

Raksasa yang terbaik pasti Mamee Monster. Dia mengajar anda menari, membuka makanan ringan anda dan goncangnya apabila menambah rempahnya. Mamee merupakan makanan ringan yang mana popular disebabkannya iklan TV yang menarik dan juga disebabkan persamaanya dengan Mi Maggi. Nasib baik,  Mamee Monster masih lagi popular hari ini, dengan pelbagai perubahan bagi pembungkusannya. Ia boleh ditemui dengan mudah di kebanyakan tempat , termasuk kedai 7-11, pasar-pasar mini dan juga pasar raya besar. Adakah anda terasa yang Mamee Monster sekarang saiznya tidak lagi seperti saiz ‘raksasa’?


Gula-gula Arnab

Gula-gula ini mempunyai perasa susu, lembut dan tidak dinafikan adalah salah satu daripadagula-gula terbaik yang pernah dibuat. Pasti ramai diantara kami yang sukakan gula-gula ini sebab ‘plastik’ yang membalut gula-gula ini boleh dimakan dan akan terus cari ke dalam mulut begitu sahaja. Ia memberi anda perasaan yang anda tahu suatu rahsia yang mana tiada sesiapa pun tahu bahawa kertas pembungkus dapat dijamah. Buat seumur hidup anda, ibu bapa anda telah memberi amaran kepada anda tentang menelan pembalut-pembalut gula-gula, tetapi dengan kagum, kertas pembungkus gula-gula arnab ini mencairkan dalam mulut anda. Pembalut tersebut sebenarnya dibuat daripada pulut – kertas pulut yang boleh dimakan. Kami keluar untuk mencari gula-gula arnab ini dan cuba untuk ketahui jika pembalutnya masih boleh dimakan begitu sahaja. Wow! Pembalutnya terus cair didalam mulut seperti dulu!


Ais Pop
Saya masih boleh ingat yang saya terpaksa beratur panjang hanya untuk menikmati ais pop. Apa perasa pilihan anda? Kalau diberi pilihan, saya suka laici assam boi yang masam manis dan sejuk. Ah, fikir mengenainya membuat saya rasa dahaga. Ais pop merupakan makanan ringan yang paling murah, hanya10 sen setiap satu. Bahagian yang terbaik tentang ais pop ialah anda boleh mematahkannya menjadi dua dan berkongsi dengan rakan-rakan anda. Masing-masing boleh rasai perasa yang berbeza. Hari ini, kami boleh mendapat ais pop yang dijual di pasar raya besar dan ada yang diimport dari negara lain. Walaubagaimanapun , saya masih lagi suka ais pop yang dijual di luar pintu utama sekolah saya dulu.


Muruku Ikan

Dulu kami menyukainya, sekarang, kami tetap sukakannya.  Asal usul snek ini, ialah bagaimanapun , tidak diketahui. Beberapa tahun kembali , terdapat artikel-artikel yang cuba ketahui mengapa snek dikenali sebagai Muruku Ikan (Fish Muruku) apabila tiada bahan-bahannya mengandungi sebarang bahagian seekor ikan. Misteri atau tidak, kami suka mengunyah-ngunyah makanan ringan ini disebabkan oleh tekstur rangupnya dan rasanya yang masin. Selain itu,  bungkusannya juga menarik perhatian orang ramai. Sehingga hari ini , terdapat  seorang bayi di paparkan di bungkusannya dan makanan ringan ini pasti tidak sesuai untuk bayi. Anda masih boleh membeli Muruku Ikan dalam bungkusan yang besar atau kecil di kebanyakan pasar raya besar. Oh, dan anda juga boleh mencari satu lagi Muruku Ikan yang mempunyai bungkusan yang hamper sama. Dapatkah anda teka mana satu ini adalah bungkusan yang asli?


Aising Biscuits

Biar saya teka apa yang akan anda buat selepas anda dapat biskut ini. Mesti anda menggigit aising dari biskut dan meninggalkan biskutnya  bagi ibu bapa anda, kan? Saya tahu saya bukan satu-satunya yang berbuat begitu. Sebenarnya, kami minet biskut ini disebabkan oleh aising berwarna-warni yang rasa manis dan sedap. Kadang-kadang, saya benar-benar tidak tahu apa mereka masukkan aising, kerana anda tidak akan henti-henti makan biskut ini. Untuk mendapat biskut ini, saya kena berkelakuan baik kerana biskut ini biasanya diberi sebagai ganjaran oleh ibu bapa saya.Sekarang kami telahpun melihat senarai makanan ringan dari zaman kanak-kanak kami, mungkin anda mahu membeli dan rasa sama ada mereka tetap rasa sama? Ia satu jalan baik untuk mengenang kembali kenangan zaman kanak-kanak anda. Pada masa yang sama, anda boleh berkongsi snek ini dengan rakan sekerja anda, keluarga dan rakan-rakan.

Sumber

Selfie lepas sah bercerai!

Selfie has gone to the next level! Bukan setakat memotretkan saat-saat bahagia dan gembira, anda kini boleh berselfie dalam apa juga situasi.

Pasangan Keith Hinson and Michelle Knight, yang sudah tiga tahun berkahwin, memuatnaik gambar selfie mereka sebaik sahaja mereka sah bercerai!

Kapsyen pada gambar tersebut bertulis: "Kami secara rasminya bercerai. Inilah adalah perpisahan yang penuh dengan rasa hormat, persahabatan dan kasih sayang. Kami gembira bukan kerana ia berakhir, tetapi kerana ia pernah berlaku".

Memang pelik kalau difikirkan. Tapi kalau selfie boleh menggalakkan perceraian secara aman dan baik tanpa rasa dendam dan marah, apa salahnya, bukan?

Foto: Elite Daily 

 

Sumber

Mati dicakar harimau rongak

NEW DELHI, (MLP) - Seorang wanita berusia 34 tahun disahkan meninggal dunia akibat dicakar seekor harimau.

Ketika kejadian, wanita itu sedang memetik daun herba di hutan Bramhapuri apabila harimau berkenaan menerkamnya.

Harimau itu hanya melepaskan mayat wanita berkenaan selepas penduduk lain melontar batu bagi mengusirnya.

Bedah siasat menunjukkan mangsa mati akibat dicakar dan tidak mempunyai kesan digigit, manakala harimau  itu ditemui mati keesokannya, kira-kira empat kilometer dari tempat kejadian.

Pemeriksaan mendapati haiwan itu rongak dan giginya tidak berfungsi. Dipercayai haiwan itu kelaparan dan melihat wanita itu sebagai mangsa mudah. 

 

Sumber

Gali kubur demi selfie dengan mayat ibu

BEIRUT, (MLP) - Seorang lelaki membuat tindakan luar waras apabila menggali kubur ibunya demi untuk mendapatkan gambar selfie dengan mayat ibunya yang sudah berbulan meninggal dunia itu.

Lelaki yang dikenali sebagai Deab itu bekerja sebagai penggali kubur.

MBC TV Channel menemuramah lelaki itu dan menjemput pakar psikiatri untuk memberi keterangan mengenai kes berkenaan.

Bagaimanapun, Deab kelihatan normal dan tidak menunjukkan sebarang tanda masalah mental.

Deab memberitahu dia gemar menghabiskan masa di tanah perkuburan kerana suasana di situ membuat perasaannya tenteram dan bahagia berada bersama orang yang sudah mati.

Dia juga mengakui sudah mengambil banyak gambar selfie bersama rangka manusia di tanah perkuburan tetapi hanya gambar bersama mendiang ibunya yang disimpan. 

 

Sumber

Penumpang dipaksa menolak pesawat yang dinaiki

MOSCOW, (MLP) – Brek pesawat yang dibeku dalam suhu -52 telah memaksa penumpang - penumpang Siberia Air untuk keluar dan menolak kapal terbang mereka.

Dalam satu video yang dimuat naik ke Youtube, ianya dapat dilihat bahawa semua penumpang dalam keadaan ceria ketika menolak pesawat mereka di landasan yang diliputi salji di Igakara, satu kawasan yang melebihi garisan Artik.

Sistem brek casis telah beku disebabkan oleh suhu angin yang perlahan dan lori tunda juga tidak dapat mengeluarkan pesawat itu dari landasan tersebut.

Oleh itu, sebagai langkah terakhir, para penumpang telah turun untuk menolaknya keluar daripada landasan.

Laman media sosial di Rusia dipenuhi dengan pujian ke atas mereka yang berani menolak pesawat itu dalam suhu yang begitu rendah dan berbahaya sekali.  Pengarah teknikal Vladimir Artemenko berkata insiden seperti ini adalah biasa dan berlaku di Rossiyskaya Gazeta setiap hari.

Sumber

10 negara paling aman di dunia

Setiap tahun Institute for Economics and Peace (IEP) akan menyediakan Global Peace Index (GPI) yang bertujuan mengukur kadar keamanan sesebuah negara berdasarkan faktor dalaman dan luaran.

Walaupun pelbagai masalah dan pergolakkan berlaku di sejenak pelusuk dunia, kajian yang bermula pada tahun 2007 itu tetap akan menyenaraikan 20 negara yang dianggap paling aman di dunia.

Bimbang keselamatan diri serta keluarga sekiranya pergi bercuti di luar negara? Lawatilah 10 negara yang diiktiraf selamat ini:

10 - Jepun



Tidak dinafikan negara matahari terbit ini amat kaya dengan keindahan budaya. Sejak perang dunia kedua, Jepun berjaya mengekalkan keamanan ekoran kadar jenayah yang stabil kesan dari penegasan kuasa keselamatan dalaman. Konflik dalaman yang terkawal menjurus kepada kemajuan ekonomi sehingga menjadi yang ketiga terbesar di dunia.

9 - Switzerland



Menurut IEP, Switzerland sentiasa memelihara sistem pemerintahan serta budayanya. Negara yang mempunyai markah tertinggi dalam kestabilan politik ini turut mempunyai rekod terendah dalam kadar jenayah. Walaupun tampil sebagai satu kuasa neutral di dunia, Switzerland tetap mengekalkan hubungan diplomatik terhadap banyak negara lain.

8 - Republik Czech



Selepas Revolusi Velvet dan perpisahan dengan Slovakia, Republik Czech mendapat kemerdekaan dari Soviet pada tahun 1989. Meskipun masih dianggap baharu, negara yang pernah dikenali sebagai Czechoslovakia ini giat menumpukan pembangunan ekonomi kapitalis untuk kesejahteraan pelaburan asing. Ibukota Prague terpilih sebagai salah satu lokasi paling terindah di dunia.

7 - Belgium



Terletak di tengah benua Eropah, Belgium merupakan negara pusat utama European Union dan North Atlantic Treaty Organization (NATO). Kes pembunuhan dan jenayah di Belgium adalah amat rendah sungguhpun ditimpa krisis kerajaan sekitar tahun 2008 hingga 2011. Bandaraya zaman pertengahan, dewan bandar indah, istana megah, dan keindahan alam semula jadi menjadi tarikan pelancong.

6 - Iceland



Negara yang terkenal dengan glasier dan gunung berapi ini mempunyai prinsip untuk menjauhkan diri dari sebarang konflik dunia. Jarang sekali Iceland dilanda kontroversi dan menjadi bual bicara penduduk di seluruh dunia dalam laman sesawang. Pelancong gemar menjadikan ibukota Iceland iaitu Reykjavik sebagai destinasi percutian.

5 - Sweden



Jika mahu membandingkan kadar rompakan yang berlaku di Sweden dan Amerika Syarikat dalam setahun, ia umpama langit dan bumi! Sweden hanya mempunyai 9,000 kes berbanding 350,0000 insiden berlaku di Amerika Syarikat. Negara yang terletak di utara Eropah ini tidak pernah dibelenggu peperangan selama 2 abad walhal ia merupakan pengeluar senjata terbesar di dunia!

4 - Slovenia



Lokasi percutian yang indah, negara yang terletak di benua Eropah ini menduduki tangga terendah di dalam carta misi keamanan PBB. Slovenia mempunyai jumlah terendah dalam kes jenayah masyarakat, konflik dalaman, protes ganas malah hanya beberapa peperangan kecil sahaja pernah berlaku dalam sejarah negara.

3 - Singapura



Negara kecil ini tidak pernah menolak pelawaan Persatuan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB) dalam pelbagai acara membabitkan bantuan kemanusiaan. Menurut GPI, kadar keganasan dan kes pembunuhan adalah jauh lebih rendah daripada kadar jenayah keseluruhan.

2 - Norway



Meskipun pernah dirundum kes pengeboman beramai-ramai oleh Anders Behring Breivik pada tahun 2011, itu tidak menjadikan Norway tidak selamat dilawati. Negara Scandinavia ini mencatat tahap pembangunan manusia tertinggi di dunia. Kerajaan Oslo pula sentiasa menitikberatkan hal ehwal rakyat dan negara dalam apa cara sekalipun.

1 - Denmark



Denmark menduduki tangga pertama dalam senarai negara paling aman di dunia kerana ia benar-benar selamat untuk didiami. Masyarakat negara ini tidak suka mencampur tangan dalam konflik melibatkan keganasan. Mereka lebih gemar menumpukan perhatian dalam bidang ekonomi. Elok juga mengamalkan prinsip ‘jaga tepi kain sendiri’ bukan?

Dapat idea negara aman mana yang anda mahu lawati?

Kredit gambar: wiki, amerikanki, toplowridersites, nth-mobile

 

Sumber 

'Misteri' wanita dalam apartmen

NEW YORK, (MLP) - Seorang pemilik sebuah unit pangsapuri di New York yang merasa curiga dengan kejadian makanan yang disimpan sering hilang, bertindak memasang sebuah kamera tersembunyi di dapurnya.

Joe Cummings resah kerana makanan yang disimpan di dalam peti sejuk cepat habis, biarpun dia sendiri tidak memakannya.

Sebaik rakaman video itu diperolehi, Joe sangat terkejut apabila mendapati seorang wanita misteri turun dari lubang pengudaraan bahagian atas apartmentnya. Seolah-olah seperti sudah biasa, wanita itu turun perlahan-lahan, mengambil kerusi dan turun ke lantai.

Wanita misteri itu mengambil makanan, malah turut dilihat membuang air kecil di sinki dapur. Selesai, dia kembali ke lubang pengudaraan.

Laporan polis sudah dibuat, dan wanita tersebut telah ditahan polis. Namun identiti wanita berkenaan tidak didedahkan.

Sumber

Lelaki bunuh dan makan kawan karib

WALES, (MLP) – Seorang lelaki mati ditembak senjata pemegun semasa ditahan atas kesalahan membunuh lalu memakan seorang wanita minggu lalu.

Matthew Williams pernah dipenjara selama dua tahun kerana mencederakan teman wanitanya dahulu. Selepas dua minggu bebas, lelaki berusia 24 tahun itu tinggal di rumah perlindungan banduan Sirhowy Arms di Argoed.

Pada malam kejadian, pengurus tempat berkenaan iaitu Mandy Miles mendakwa dia terdengar suara jeritan dari bilik Matthew lantas bergegas ke sana.



Wanita itu terkejut apabila menjumpai bekas banduan itu sedang melahap mata seorang gadis yang terbujur kaku dan dipenuhi darah.

“Dia kelihatan seperti tidak tahu apa yang dilakukannya. Sudah pasti gadis itu telah mati lantas saya terus menghubungi polis,” ujar Mandy.

Polis yang tiba di lokasi jenayah menyuruh Matthew membuka pintu bilik tetapi suspek tidak mematuhi arahan terbabit. Pihak berkuasa lantas memecah masuk lalu terkesima melihat perlakuan ngeri tersebut.

Suspek telah ditembak dengan senjata pemegun semasa ditahan namun dia dilaporkan tidak bertindak balas dan diisytihar meninggal dunia tidak lama kemudian.


Mangsa dikenalpasti sebagai Cerys Yemm, meninggal dunia kerana kecederaan dalaman. Menurut hasil siasatan polis, gadis berusia 22 tahun itu merupakan kenalan rapat Matthew yang dikenali sejak kecil.

Kredit gambar: sickchirpse, hogmaul, telegraph

 

Sumber

10 fakta tidak diketahui tentang Doraemon

Ada peminat Doraemon di sini? Kalau tak minat pun, anda mesti kenal dengan watak Doraemon, robot kucing yang comel dan sering menjadi penyelamat si budak malang, Nobita. Di sini kami kongsikan fakta menarik tentang Doraemon yang anda mungkin tak tahu.

1. Apa maksud nama Doraemon?
- Nama Doraemon sebenarnya dicipta dari dua patah perkataan: Dora dan Emon. Dora adalah seperti kucing jalanan yang liar, manakala Emon pula adalah kata ganti untuk haiwan jantan bagi bahasa Jepun. Jadi maksud nama Doraemon adalah kucing jantan liar!

2. Tarikh Lahir Doraemon?
- Doraemon dihasilkan pada 3 September 2112.

3. Doraemon Mempunyai Kod Pengeluaran?
- Ya! Doraemon memiliki kod pengeluaran iaitu MS-903. Ini adalah nama asli Doraemon sebagai robot.

4. Apa Warna Asal Doraemon?
- Warna cat asal Doraemon adalah kuning. Namun setelah telinga digigit tikus, Doraemon merasa sedih dan tertekan lalu menyelinap ke atas menara dan minum air ramuan berlabel “kesedihan”. Ketika Doraemon menangis, warna kuningnya luntur dan suaranya berubah disebabkan ramuan itu.

5. Berapa Jumlah Alat Di Dalam Poket Doraemon?
- Terdapat lebih kurang 4500 alat telah dikeluarkan dari poket Doraemon, termasuklah yang paling terkenal iaitu Doko Demo Doa ( Pintu Ke Mana Saja), Tate Kopta (Alat Terbang Buluh) dan Time Machine (Mesin Masa).

6. Doraemon Mempunyai Nombor Ajaib?
- 1293!! Doraemon memiliki berat 129.3 kg (nampak je kecil, kan) dan tinggi 129.3 cm. Boleh berlari sehingga 129.3km/jam semasa takut disunat dan melompat setinggi 129.3cm ketika diancam bahaya. Lingkar pergelangan tangan berukuran 129.3mm, kaki berdiameter 129.3mm dan dicipta pada 3/9/2112.

7. Di mana butang On/Off Doraemon?
- Pada bahagian ekornya berbentuk bulat berwarna merah.

8. Kenapa Doraemon dan Dorami dikatakan adik beradik?
- Kerana kedua-duanya berasal dari tangki yang sama, tetapi Doraemon dihasilkan dua tahun lebih awal.

9. Doraemon pernah bersekolah?
- Pernah, di sebuah sekolah yang dikenali dengan nama Sekolah Robot. 

10. Bagaimana Prestasi Doraemon di Sekolah?
- Ingat tak macam mana Doraemon selalu marah Nobita sebab malas? Mungkin dia ambil pengajaran apa yang berlaku pada dirinya sendri. Prestasi Doraemon buruk sehingga tiada sesiapa yang berminat mengambilnya sebagai teman sehinggalah Sewaishi (cicit Nobita) sangat menyukai Doraemon dan menghantarnya kepada Nobita untuk menjaganya.

Sumber

Cara kurus mengikut bentuk badan

Rasa sakit hati kan, setelah cuba pelbagai cara dan senaman namun berat badan masih belum berkurang? Tanpa disedari ini mungkin kerana bentuk badan berbeza memerlukan tumpuan senaman dan diet berbeza. Kali ini kami senaraikan amalan senaman yang sesuai untuk bahagian badan bermasalah, mengikut jenis bentuk badan anda!

Bagi mereka yang miliki badan berbentuk “Pear”

Bentuk badan “Pear” miliki bahagian punggung dan paha lebih besar. Misalnya seperti diva antarabangsa Beyonce dan Rihanna.

Senaman yang wajar dilakukan:

Amalkan senaman yang meningkatkan metabolisma dan bakar kalori seperti berlari. Cuba angkat berat untuk lengan dan bahu bagi seimbangkan potongan badan anda yang asalnya lebih lebar di bahagian punggung. Bagi tone bahagian kaki, amalkan lunge dan squat. Senaman lain hanya akan membesarkan lagi kaki anda.

Bagi mereka yang miliki badan berbentuk Epal

Masalah utama bagi mereka yang miliki bentuk badan epal adalah lengan yang besar. Mereka miliki bahagian atas badan yang lebih lebar, tetapi kaki yang cantik dan kurus. Contoh terbaik adalah Catherine Zeta Jones.

Senaman yang wajar dilakukan:

Amalkan senaman kardio dan cuba angkat berat untuk bahagian kaki bagi seimbangkan bentuk badan anda.

Bagi mereka yang miliki badan berbentuk “hourglass”

Bentuk badan idaman kebanyakan jejaka namun tidak berapa diinginkan kaum Hawa. Mereka yang miliki bentuk badan Hourglass miliki dada dan punggung lebih terbentuk manakala pinggang yang ramping. Bentuk badan ini juga harus menjaga permakanan kerana mudah untuk naik berat. Contoh terbaik adalah Kim Kardashian dan Marilyn Monroe.

Senaman yang wajar dilakukan:

Amalkan senaman yang tumpukan kepada seluruh badan seperti berlari dan kardio. 

Bagi mereka yang miliki badan Tubular

Inilah bentuk badan idaman kebanyakan wanita. Semulajadi kurus. Namun ada kalanya nampak terlalu kurus, kerana badan seolah seperti papan, dada kecil dan tidak berpunggung. Contohnya seperti kebanyakan peragawati, termasuklah Cara Delevigne.

Senaman yang wajar dilakukan:

Tingkatkan pengambilan kalori untuk bina otot. Cuba aneka jenis senaman untuk seluruh badan tetapi jangan terlalu leka dengan senaman kardio kerana ini akan mengecilkan lagi badan anda.

Sumber

5 sebab masih tak kurus lepas beranak

Isu berat badan lepas melahirkan anak merupakan isu sensitif bagi kebanyakan ibu baru. Kalau ikutkan hati, semua nak badan macam zaman anak dara, namun bukanlah sesuatu yang mudah, dengan ambil kira faktor usia, kadar metabolisme badan dan genetic.

Kali ini kami senaraikan beberapa sebab yang mungkin menganggu usaha anda untuk kurus semula setelah melahirkan anak. Selepas ini,anda pasti boleh kenal pasti faktor yang boleh dibaiki untuk kembalikan bentuk badan zaman anak dara anda!

Makan banyak

Makan makanan bernutrisi memanglah bagus, namun hasilnya sama seperti makanan lain juga, kerana makanan bernutrisi masih mengandungi kalori. 

Awasi saiz hidangan yang anda ambil, baca label makanan dan sekiranya anda makan ikut perasaan, cuba dapatkan bantuan.

Kurang tidur

Sejak ada bayi, memang sukar untuk si ibu dapatkan tidur yang mencukupi. Apabila tidur terganggu, kebolehan badan si ibu untuk membakar kalori turut terganggu. Selain daripada mendapatkan rehat mencukupi, satu jalan alternatif untuk bantu bakar kalori adalah dengan mengurangkan kafein dan sebarang tekanan.

Salah senaman

Kebiasaannya ibu baru akan menunggu 6-10 minggu selepas mula bersenam dan sebaiknya mendapatkan nasihat daripada doktor terdahulu. Senaman melampau boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.

Selain itu, perlu rujuk kepada pakar kesihatan mengenai senaman yang boleh dilakukan untuk menguruskan badan tanpa risiko.

Persekitaran anda

Perkara biasa untuk ibu baru dimanjakan dengan masakan ‘comfort food’. Masalahnya ini tidak membantu si ibu. Sekali-sekala makan bolehlah, namun kalau tidak terjaga ini tidak akan bantu si ibu kuruskan badan.

Kesabaran

Pastikan gol kurus mingguan anda masuk akal. Jangan paksa diri kurangkan 10 paun sekaligus. Kajian menunjukkan rancangan kurus berkesan adalah menghilangkan berat sebanyak 1-2 paun seminggu.Anda akan hilangkan berat badan semasa mengandung itu sedikit demi sedikit dan masih menjamin keselamatan diri anda dan bayi anda.

Sumber

5 mitos popular tentang penurunan berat badan

Siapa sangka yang nasihat kesihatan yang diketahui orang ramai kadang-kala merupakan mitos semata-mata?

Jika anda adalah seseorang yang menjaga kesihatan ataupun sedang mencari cara-cara terbaik untuk mengurangkan berat badan, ia adalah penting untuk membuat kajian sebelum mempercayai 'fakta-fakta' yang dikatakan berkesan.

Antara mitos-mitos kesihatan yang popular adalah:

Label kurang lemak (low-fat) adalah lebih sihat 

Anda haruslah lebih teliti membaca label 'kurang lemak' kerana kadang-kala, makanan tersebut sebenarnya mengandungi kuantiti gula yang banyak dan boleh memudaratkan kesihatan anda. Selain itu, label seperti ini seharusnya diluluskan oleh Kementerian Kesihatan dan tidak boleh diguna untuk semua jenis produk pemakanan.

Marjerin adalah kurang lemak banding dengan mentega

Adakah anda suka masak nasi goreng dengan marjerin atau mentega? Kedua-dua marjerin dan mentega mempunyai lemak yang berlainan dan jika dimakan dalam kuantiti yang banyak, boleh menjejaskan kesihatan seseorang. Marjerin mempunyai kuantiti lemak tepu yang kurang, berbanding dengan mentega tetapi mempunyai kuantiti lemak berhidrogen (hydrogenated) atau lemak trans (trans fat) yang tinggi. 

Makanan sihat adalah lebih mahal

Siapa yang sering mempunyai persepsi ini? Sebenarnya, jika anda mulakan tabiat memasak di rumah, makanan yang sihat tidak mahal. Sebagai contoh, anda boleh membeli ulam-ulam di pasar tani atau pasar pagi dan dijadikan salah satu lauk makan malam. Makanan segar seperti sayur, daging, ayam adalah lebih murah dibandingkan dengan makanan yang diproses. Selain itu, anda boleh sering menjenguk pasar yang berdekatan rumah untuk mendapat harga yang lebih berbaloi berbanding di pasar raya.

Makan dalam kuantiti kecil boleh tingkatkan metabolisma

Anda memang digalakkan untuk makan dalam kuantiti kecil dan lebih kerap, tetapi amalan ini tidak menjamin peningkatan kadar metabolisma badan anda. Amalan ini hanya boleh bantu mengelakkan anda berasa lapar selepas makan sarapan atau makan tengah hari. Oleh itu, jangan pula memberitahu rakan-rakan anda tentang fakta yang salah.

Air putih boleh singkirkan toksin dan lemak badan

Siapa yang percaya air putih boleh menyingkirkan toksin dan lemak dari badan anda? Sungguhpun air putih adalah baik untuk anda, perkara ini masih belum lagi dibuktikan secara saintifik. Seseorang yang minum air putih secukupnya akan menghidrat badannya dengan lebih efektif. Ia juga bermanfaat kepada anda untuk menggantikan minuman manis dan bergas dengan air putih bagi mengelakkan masalah berat badan, masalah kesihatan seperti kencing manis dan lain-lain.

Selepas membaca mitos-mitos ini, adakah anda akan lebih berhati-hati apabila membuat keputusan yang boleh menjejaskan kesihatan anda? Jika anda pernah mendengar mitos-mitos lain, sila kongsi di sini.

Kredit gambar: Instragram.com, Tribun News, Wikipedia.com, Daily Mail UK, freeimages.com

Sumber

Wanita Boleh Kurus dalam masa 30 minit!

Masalah utama wanita berkerjaya adalah untuk menjaga bentuk badan dalam kesibukan tugasan harian. Antara pembahagian masa dengan kerjaya dan keluarga, bila nak bersenam?

Di sini kami cadangkan senaman yang boleh dilakukan dalam masa 30 minit untuk tumpukan bahagian badan bermasalah!

1.    Senaman memanaskan badan
Ini bukan kelas Tae Kwon Do yang memerlukan senaman memanaskan badan selama 1 jam sebelum mulakan latihan. Cukup sekadar berjalan pantas atas treadmill selama 3 minit sebelum memulakan senaman!

2.    Selang-selikan senaman anda. Lakukan senaman push up selama 3 minit. Muatkan seberapa banyak push up yang termampu. 

3.    Berlari atas treadmill pada kelajuan 6.0 selama 5 minit.

4.    Lakukan senaman lunges untuk atasi masalah selulit dan kaki berlemak selama 3 minit.

5.    Berlari atas treadmill pada kelajuan 6.5 selama 5 minit.

6.    Lakukan senaman squats selama 3 minit.

7.    Berlari atas treadmill pada kelajuan 7.0 selama 5 minit.

8.    Akhir sekali lakukan senaman untuk kurangkan lemak perut, iaitu sit up atau bicycle crunches selama 3 minit.

Semuanya dalam masa 30 minit sahaja! Kalau diamalkan setiap hari, pasti memperoleh bentuk badan ideal!

Sumber